マラソンやジョギングの効果や健康を害すトレーニングとは？
基本的に、マラソンやジョギングなどの有酸素運動は体にいいとされています。 有酸素運動が体にいい理由は、心肺機能や基礎代謝の向上...
「マラソン」一覧
マラソン練習用ランニングウェアの選び方！おすすめ商品も紹介！
世の中には色んな健康法がありますが、やはり「走る」「歩く」が一番の健康法だと言われています。 特に最近はマラソンに取り組む方も...
マラソンをやる意味はあるの！？そのメリットとデメリットとは？
近年、ずいぶんとマラソンに意識を向ける人が増加していますね！ 市民マラソン大会は、地方でもかなりの人であふれ返っていますw ...
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