禁煙の成功法はニコチンの幻想を破る事!効果的な考え方とは?
禁煙したいのになかなかタバコを止めれない。 理由は、喫煙者にとってタバコは精神を安定させるツールであり、集中力をアップさせるツ...
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禁煙する時は、これから絶対吸わない!と決意して何とか必死にガマンしますよね。 そして、何ヶ月か過ぎて「もう大丈夫」と思っていた...