日焼けは肌を劣化させるって本当!?日焼けサロンでも安心はできない?

みなさんは日焼けに関してどんなイメージをお持ちでしょうか?

別に何も考えないで、生活するまま日焼けしてますか?それとも意識して紫外線を避けたりしてますか?

中には黒い方がカッコいいと言って、夏場は自ら焼いたりする人もいるでしょう。

しかし、紫外線を浴びすぎると光老化と呼ばれる肌の老化現象が促進されてしまい、すぐにでは無いものの5年後、10年後には明らかな違いが出てきます。

男性は大して気にしないと言う方が多いと思いますが、年とって老けて見られるよりは若くみられる方が良くありませんか?

今日はそんな日焼けの害について書いて行きたいと思います。

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一時のカッコ良さと引き換えに若さを失うのはいかがなものか・・・・

まず、日焼けのメカニズムについて説明します。

日焼けは紫外線を浴びる事により、メラニンと言う色素が分泌されて肌の細胞核にある遺伝子を守るために黒く変色します。

メラニン色素で黒く変色した肌は、紫外線を浴びなくなると新陳代謝によって剥がれ落ちてだんだん元の色へと戻って行きます。

しかし、紫外線を浴びすぎると一部の色素細胞がメラニンを作り続けてしまうので、色素がだんだん肌の基底部に沈着し、黒い部分ができてしまいます。

これがシミとなります。

そして、急激な日焼けを何年も繰り返していると、紫外線で傷ついた肌は代謝や保水力の低下 、乾燥などでハリを保つ組織を壊してしまいます。

これがシワとなります。

このように紫外線でシミやシワができる現象は光老化と呼ばれています。

日焼けをあまり気にしない原因として、光老化の進行のスピードがあります。光老化は長時間かけて徐々に進んでいくので、光老化による老化の進行は、見た目には分かりづらいと言うのがあります。

ですが、5年後、10年後と年齢を重ねるにつれてシミやシワ、肌のハリのなさ、乾燥肌という症状が確実に現れてきます。

なので、10代や20代で日焼けしたとしても、そんなに見た目が大きく変わる事はありませんが、同じように日焼けを続けていると30代、40代くらいで日焼けしなかった人とは明らかな違いが出てきてしまいます。

私の知り合いにも、同じ40代なのに片方の人はしみやしわだらけで実年齢よりも10才は老けてみえる人がいます。その人は若い頃からサーフィンが趣味で、10代からオールシーズンずっと日焼けしているそうです。

もう一方の人は、ほとんど外出しないインドア派で日焼けには無縁な人です。
その人は実年齢よりも若く見えます。

もちろん、若く見えたり老けて見えたりするのは全て紫外線のせいでは無いと思います。なかにはストレスや食生活が原因となる場合もあるでしょう。

でも、科学的に紫外線が原因で肌が老化するのが証明されてる以上、将来的に見た目の若さを保ちたいのであれば、若いうちから紫外線対策をするのをお勧めします。

ならば日サロで焼けば問題ない!?と言うのも問題あり!

日焼けサロンは基本的に赤くなる日焼け(サンバーン)の原因となる紫外線UV-Bをカットし、UV-Aだけを照射して日焼けします。

なので、日焼けサロンでは自然の日を浴びる時のような赤くなったり、ヒリヒリとした痛みを生じたりすることなく肌の色を黒くできます。

しかし、このUV-Aは肌の奥まで透過するので、シワやしみの原因となるそうです。

また、かつては発ガン性があるのはUV-BのみでUV-Aは発ガンとは関係ないとみられていましたが、2009年にWHO(世界保健機構)の発表では、UV-AにもUV-Bと同じように発がん性があるということが確認されたそうです。

なので、日サロなら安心して日焼けできると言う訳でも無いのです。自然光でも日サロでも、シミやシワや発ガンのリスクがある事を認識する必要があります。

しかし、紫外線はビタミンDを作る為に必要なものであり、全く浴びないのも問題なので、適度に浴びる必要もある事は理解しておいて下さい。

と言う事で、日焼けに関する害を見てきましたがいかがでしたか?

確かに真っ黒に日焼けしてる方が健康的に見えますし、強そうにも見えますw
女性もエキゾチックな感じで魅力的に見えます。
しかし、その何年か先に確実に痛んだ肌の代償を支払うハメになる事を忘れてはいけません。

その覚悟が出来てる人は思う存分に日焼けを楽しんでくださいw

でも、先の事を考える人は今後は紫外線対策をしてみてはいかがでしょうか?

例えばこちらのKAWAGUCHI 衣類の紫外線カットースプレー420mlは綿100%のカーテンや日傘、普段着ている洋服に降り注ぐ紫外線を99%カットしてくれる優れ物です!

本気で紫外線対策をお考えなら一度お試し下さい!

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