ウォーキング

早朝にランニングする人ってよく見かけます。見た限りでは定年退職されたような、わりと年配の方が多いように感じます。いつもならそういうのを見ても、「健康に気を使ってるんだな」くらいにしか思わなかったのですが、色々調べると実は早朝のランニングはデ...