健康お酒は百薬の長では無い！？がんとアルコールの直接的な関係とは？
昔からお酒は体に悪いとよく言われてました。しかし、お酒は「百薬の長」などとも言われ、飲み過ぎなければ体に良いようなイメージもあったんじゃ無いでしょうか？でも、最近の研究でアルコールががんの直接的な原因だと証明された事で、状況が一変するように...
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健康3食規則正しく食べても太るのはなぜ？太らない食べ方とは？
普段、規則正しい時間にきっちり3食たべてるのに、なぜか体重が増える時があります。もちろん、飲み会などで食べる量が増えた場合は一時的に増えます。しかし、その後またいつもの食生活に戻っても、体重が一向に戻らず少しづつ増える場合もあります。これは...
健康年配者の早朝ランニングは体に悪い！？デメリットを解消する方法とは？
早朝にランニングする人ってよく見かけます。見た限りでは定年退職されたような、わりと年配の方が多いように感じます。いつもならそういうのを見ても、「健康に気を使ってるんだな」くらいにしか思わなかったのですが、色々調べると実は早朝のランニングはデ...
生活に役立つ情報飲みすぎ・二日酔いに効く胃腸薬おすすめ10選！市販や通販でも買える！
お酒は年中飲む機会があるので、二日酔いなどの悩みは絶えません。飲み過ぎると気分が悪くなるって分かってるのに、ついつい飲んでしまう・・・春は花見、夏はビアガーデン、秋は月見、冬は正月、酒飲みにとっては飲まずにはいられない行事ばかりです・・・。...
健康インフルエンザの感染経路と予防法は？初期症状ってどんな症状？
寒い季節が本格化してくると、そろそろあの病気が流行りだす時期になってきました・・・そうです、「インフルエンザ」です（＞＜）かかってしまったらやっかいですよね～会社や学校は５日くらいは休まなくてはならないですし、出来ればかかりたくない病気の一...